5 Jahreszeiten Premium Bio Chia Samen, 250 g

Artikelnummer: FJ015

Haltbar bis: 31.10.2018

· Wertvolle, pflanzliche Quelle für Omega-3-Fettsäuren
· Stark antioxidativ (ORAC-Wert von 7000)
· Enthalten Proteine (alle essentiellen Aminosäuren)

Kategorie: Omega-Fettsäuren


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Beschreibung

Was sind Chia-Samen?
Chia ist eine Ölsaat, die aus Mittel- und Südamerika stammt. Es war schon bei den alten Mayas und Azteken bekannt. Bereits vor tausenden von Jahren wurde es von diesen Hochkulturen als Grundnahrungsmittel und Heilmittel verwendet. Der Name Chia stammt aus der Maya-Kultur und heißt übersetzt 'Kraft' bzw. 'Stärke'. Krieger, Jäger oder Boten aßen die winzigen Kraftpakete als Energiequelle vor körperlichen Anstrengungen.

Was können BIO Chia-Samen?
Dieses Powerfood ist eine der wertvollsten Quellen von gesunden Fetten. Omega-3- und Omega-6-Fettäuren liegen in einem idealen Verhältnis von 3:1 vor. Kaum eine Pflanze auf dieser Welt beinhaltet mehr Omega-3-Fettsäuren. Chia Samen enthalten im Schnitt 10x mehr Omega-3-Fettsäuren als Lachs. Da es pflanzlichen Ursprungs ist, stellt es eine optimale Quelle an Omega-3-Fettsäuren für Veganer und Vegetarier dar. Der hohe Anteil an den gesunden Fettsäuren hilft bei der Erhaltung eines normalen Cholesterinspiegels und in Folge dessen kann sich das Risiko von Gefäßerkrankungen bzw. Herz-Kreislauf-Krankheiten reduzieren! Zudem tragen Omega-3-Fettsäuren zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und Sehkraft bei.

Chia-Samen beinhalten viele Elektrolyte und Vitamine, die in Summe eine starke antioxidative Wirkung haben. Zudem beinhalten Chia-Samen alle essentiellen Aminosäuren. Chia-Samen weisen eine hohe Dichte an knochenbildenden Mineralstoffe wie Kalzium, Magnesium, Posphor, Kalium und Eisen auf. Chia-Samen enthalten 6 mal so viel Kalzium, 11 mal so viel Posphor und 4,6mal so viel Kalium wie Milch. Chia-Samen haben eine hohe Konzentration an Ballaststoffen. Hast du bisher Flohsamenschalen als Quelle für Faserstoffe bzw. Ballaststoffe genommen, solltest du besser auf Chia-Samen umstellen. Lass dir nicht die wertvollen Omega-3-Fettsäuren sowie Antioxidantien, Eiweiß und Mineralien entgehen.

Wem helfen BIO Chia-Samen?
Für Ausdauersportarten sind Chia-Samen die optimale Ergänzung. Die gesunden Fettsäuren sorgen für ein lang anhaltendes Energieniveau und erhöhen somit Ausdauer- und Durchhaltevermögen. Immer mehr Triathleten und Langstreckenläufer entscheiden sich für diese unscheinbaren kleinen Powersamen. Im Sportbereich sind Chia-Samen bereits als 'Läufer-Nahrung' bekannt. Heißhungerattacken bleiben aus, da Chia-Samen mit einem hohen Proteingehalt und einem hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren aufzeigen und somit ein langanhaltendes Sättigungsgefühl mit sich bringen. Noch dazu besitzen diese Samen einen starken Quelleffekt, der den Magen schneller füllt. Dadurch wird man früher satt. Der glykämische Index ist sehr niedrig, daher beeinflussen Chia-Samen den Blutzuckerspiegel kaum. Durch einen stabil bleibenden Blutzuckerspiegel verspürst du weniger Heißhungerattacken auf zuckerhaltige Lebensmittel! Für gesundheitsbewusste Diabetiker ist Chia-Samen eine Möglichkeit der Nahrungsergänzung bei Diäten.

Chia-Samen sind glutenfrei. Somit eigenen sich Chia-Samen für Menschen mit Glutenunverträglichkeit und sind eine hervorragende Alternative zu Getreideprodukten. Der hohe Gehalt an Omega-3-Fettsäuren hilft in Folge eines normalen Cholesterinspiegels das Risiko für Herzrhythmusstörungen und andere Herzerkrankungen zu vermindern und unterstützt somit dabei ein normales Herz-Kreislauf-System zu erhalten. Menschen, die unter Sodbrennen leiden, haben mit Chia-Samen die potentielle Lösung. Chia-Samen können das 10fache ihres Gewichtes an Flüssigkeit absorbieren. Durch diese Fähigkeit kann überschießende Magensäure ebenfalls absorbiert werden und somit die Symptome des Sodbrennens reduzieren. Der hohe Ballaststoffanteil wirkt sich positiv auf die Gesundheit des Verdauungstraktes aus. Ballaststoffreiche Ernährung beugt einer Verstopfung vor. Die Darmpassagezeit wird verkürzt und das Risiko von Folgeerscheinungen erschwerter Verdauung kann so deutlich reduziert werden.


Anwendung

Bio Chia-Samen können zum Beispiel mit Mandelmilch vermengt werden. Entweder gleich trinken oder nach 5-10 Minuten als gelartige Masse gelöffelt werden. Da Bio Chia-Samen einen neutralen bis leicht nussigen Geschmack haben, passen sie fast überall dazu. Probier sie morgens beim Müslis oder ergänze Smoothies damit. Bio Chia-Samen kannst du auch zum Backen verwenden.


Zutaten

100 % Chia Samen*

* aus kontrolliert biologischem Anbau


Nährwerttabelle

Durchschnittliche Nährwertangaben:pro 100 g (NRV)*pro Portion (NRV)*
Energie444 kcal / 1832 kJ (22,2 %)66 kcal / 275 kJ (3,3 %)
Fett30 g (42,86 %)4,5 g (6,43 %)
- davon gesättigte Fettsäuren3,8 g (19 %)0,6 g (3 %)
Kohlenhydrate4,5 g (1,73 %)0,7 g (0,27 %)
- davon Zucker0,8 g (0,89 %)0,1 g (0,11 %)
Ballaststoffek.A. (**)k.A. (**)
Eiweiß21 g (42 %)3,2 g (6,4 %)
Salz0 g (0 %)0 g (0 %)
Kalzium500 mg (62 %)75 mg (9,4 %)
Zink5 mg (50 %)0,7 mg (7,5 %)
Magnesium290 mg (77 %)43 mg (12 %)
Vitamin B10,9 mg (81 %)0,1 mg (12 %)
Vitamin B311 mg (70 %)1,7 mg (10,5 %)
Vitamin E29 mg (242 %)4,4 mg (36 %)
einfach ungesättigte Fettsäuren26 g (**)3,9 g (**)
Omega-3-Fettsäuren18 g (**)2,8 g (**)

* Prozent der Referenzmenge nach LMIV. ** Keine Referenzmenge oder Empfehlung vorhanden.
  Eine Portion entspricht 15 g. Die Packung enthält ca. 16 Portionen.


Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden

Bitte außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren


Produkteigenschaften: Vegan Frei von Gluten Frei von Laktose Frei von Weizen Ohne Zuckerzusatz Ohne Zusatzstoffe Rohkost
Produktqualität: Premium Bio
Darreichungsform: Samen
Inhalt:250,00 g
Herkunftsland:Österreich
Ursprungsland der Hauptzutat(en):Paraguay

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